【投資コラム】SNSで見かける「S&P500で+40％」は本当？円建てとドル建ての違いを徹底解説📊

- 8月 31, 2025

こんにちは！どかです😊

今日は2025年8月31日（日）📅

相場はお休みですが、せっかくなので「SNSで見かける投資成績の不思議」について解説したいと思います。

「自分のS&P500の運用成績は+15％前後なのに、SNSでは『+40％！』と大きな数字を語る人がいる…🤔」
こんな違和感を持ったことはありませんか？

これは決して「自分だけが儲かっていない」わけではなく、計算方法や数字の見せ方の違いによるものなんです。
今日は、その仕組みをじっくり解説していきます。

円建てとドル建て ― なぜ数字が違って見えるのか？💱

投資の成績は基本的に「株価の値上がり」と「為替の変動」の2つの要素で決まります。
S&P500に投資する場合、ドル建て資産に投資しているので、最終的に日本円に換算すると為替の影響を受けます。

ここで大事なのは、円建てでもドル建てでも「実際の資産の価値」は同じだということ。

たとえば：

株価そのものが1年間で+20％上がった
その間に円安が進み、ドル円が+20％動いた

このとき、ドルで見れば「株価リターン+20％」。
円に換算すれば「株価の上昇＋為替効果」で+40％に見えます。

つまり、数字の表現方法の違いによって「+20％」にも「+40％」にも見えるわけです。

SNSでよくある「盛られたリターン」📱✨

SNSでは「S&P500で40％も増えた！」と派手な数字が流れがちですが、実際には次のようなカラクリが考えられます。

ドル建てのリターンをそのまま表現している
→ 円に換算せず「ドルベースでの増加」を示しているだけ。
日本の投資家にとっては実際に使えるお金ではありません。
株価リターンと為替リターンを合算している
→ たとえば「株価+20％」と「円安+20％」を単純に足して「+40％！」と表現。
でも実際にはこれは同じ現象を二重に数えているだけです。
意図的に数字を盛ってアピール
→ SNSは「派手な数字」のほうが注目を集めやすいので、わざと大きな数値で語る人もいます。

つまり、SNSでの「+40％！」という数字は、必ずしも実際の運用実績を反映していないことが多いのです。

本当に大切なのは「円に換算した実際の資産」💡

日本に住んでいる私たちにとって、生活に使えるのは最終的に「円に換算した資産」だけです。
ドル建てで資産が増えていても、円に戻すとそれほどでもない場合もありますし、その逆もあり得ます。

ですから、他人のドル建てリターンやSNSでの派手な数字に一喜一憂する必要はありません。
むしろ、円ベースで自分の資産がどのくらい増えているかに注目すべきなんです。

具体的には：

NISA口座での評価損益
定期的な積立額
老後資金やFIRE目標に対してどの程度進んでいるか

こうした「自分の基準」で進捗を確認することが、長期投資を続ける上での一番の安心材料になります。

投資成績は人と比べるものじゃない🌱

「SNSではみんな40％も儲けてるのに、自分は15％しか増えてない…」
そう感じると焦りが出てしまいますよね。

でも実際には、

投資を始めたタイミング
為替の影響をどこまで考慮するか
資産の規模やリスク許容度

これらによって数字の見え方は大きく変わります。
だから、本当の意味で「自分と他人を比べること」はできないんです。

長期投資では「自分の目標に近づいているか」を見ることが一番大切。
他人の数字に振り回されるのは時間とメンタルの浪費になってしまいます💦

まとめ ✍️

SNSで「S&P500で+40％！」という数字を見ても、それは ドル建てのまま語られていたり、為替効果を盛り込んだだけの数字 であることが多いです。

円に換算してみれば、自分の成績との差はほとんどありません👌
結局のところ、長期投資で重要なのは コツコツ続けて、自分の資産目標に近づくこと。

SNSの数字に惑わされず、マイペースに資産形成を続けていきましょう📈✨

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